psychodietetyczka, dietetyczka kliniczna, Twórczyni podcastu “Głodna głowa”
Cześć, tu Monika!
Pomogę Ci naprawić swoją relację z jedzeniem, odzyskać radość z ruchu i poczuć wolność w ciele.
Jestem tu, żeby Ci pomóc
Jeśli zmagasz się z jedzeniem emocjonalnym, napadami objadania, zajadaniem stresu, tkwisz w błędnym kole odchudzania czy masz dość poczucia winy w kontekście jedzenia, to dobrze trafiłaś.
Wiem, z czym się mierzysz
Przez wiele lat zmagałam się z tymi samymi problemami. Przejadałam się, ciągle podjadałam, próbowałam wyzwań “bez słodyczy” czy diet, które miały mi zagwarantować szczupłość i najedzoną głowę.
Uwolnij się od diety
Życie w którym to Ty masz kontrolę nad jedzeniem,
jest dla Ciebie możliwe. Moją historię możesz poznać poniżej, jak również dowiedzieć się, w jaki sposób możesz ze mną pracować.
Dlaczego tu trafiłaś?
odchudzasz się
całe życie?
zajadasz stres
lub podjadasz?
regulujesz emocje
jedzeniem?
tracisz kontrolę,
objadasz się?
Ciągle myślisz o jedzeniu czy martwisz się przytyciem?
Girl, I you
Wiem, że bardzo się starasz i że czujesz się ogromną złość na samą siebie.
Wiem, że masz już dość.
To się może skończyć. Jednak pod jednym warunkiem. Musisz zrozumieć dlaczego tak się dzieje, a następnie skorzystać z odpowiednich narzędzi, żeby wprowadzić zmiany.
Problemem nie jest jedzenie. Nie chodzi też o Twój brak silnej woli. Pokażę Ci inną drogę. Z moją pomocą jedzenie stanie się po prostu jedzeniem, a odchudzanie przestanie być Twoim sposobem na życie.
wolność
życie
sytość
spokój
Nauczę Cię jeść w zgodzie z ciałem, jak również dbać o swoje emocje.
Odzyskasz sprawczość nad własną ręką i spokój w głowie.
Pożegnasz wyrzuty sumienia, presję jedzenia i natłok myśli.
Jeśli nie wiesz od czego zacząć
Pytania, które przygotowałam pomogą Ci określić jakiej formy pomocy potrzebujesz… i z czego możesz skorzystać ;)
Po wypełnieniu quizu dostaniesz omówienie odpowiedzi oraz propozycje produktów, które pomogą Ci pożegnać trudności.
Wypełnij go w spokoju i daj sobie tyle czasu ile potrzebujesz. Nie ma tutaj dobrych i złych odpowiedzi. Są Twoje!
Jadłospisy, the best of
Dla głowy spragnionej nowości i atrakcyjności!
Słodki Puzzel
Odzyskaj kontrolę nad słodyczami i podjadaniem.
Puzzlodieta
Naucz się swojej porcji i zacznij jeść do sytości.
Kurs Głodna głowa
Pomogę Ci naprawić relację z jedzeniem!