Czytelnia

    6#. Dziewczyno możesz wszystko!

    Lipiec 19, 2019

    Hejka naklejka! 


    Czy pamiętacie siebie sprzed kilku lat? Jakie były Wasze plany, marzenia, pasje? Ja pamiętam … W głowie ciągle mam zachowany obraz dziewczyny, która po pokonaniu nieprawidłowych relacji z jedzeniem, stanęła przed lustrem i patrząc na swoje ciało, powiedziała: nie mam siły. Nie interesował mnie już wtedy co raz niższy wynik na wadze. Ja po prostu chciałam na nowo wstawać rano z energią, być w stanie podnieść coś ciężkiego, podbiec do uciekającego autobusu. Tyle… a może aż tyle?

    Postanowiłam, że przyszedł czas na podjęcie nowych kroków. Wertując po nocach Internet przypadkowo natrafiłam na reklamę zajęć pole dance w moim mieście. Uwierzcie, że 3 lata temu był to jeszcze temat tabu i rurka kojarzyła się tylko i wyłącznie ze striptizem i nocnym klubem. Zaczęłam przeglądać wykonywane przez dziewczyny figury, przejścia, choreografie i poczułam motylki w brzuchu. Szybka decyzja! Pójdę i spróbuję! Wiedziałam, że ten sport wymaga wiele siły, jednak nie spodziewałam się, że po pierwszych zajęciach wrócę taka obolała. Pokazywane przez instruktorkę kroki wydawały się takie łatwe. No tak, ale ona miała mięśnie. Ja ich wtedy nie miałam – wróć, miałam, o czym przekonałam się następnego dnia, kiedy nie byłam w stanie robić notatek na uczelni.

    Przysięgam : myślałam, że odpadną mi ręce! Moja przygoda ze sportem zaczęła się z ogromnymi zakwasami. 

    Czytaj więcej

  • Czytelnia

    5#. Zacznę od jutra!

    Hejka naklejka!  Zacznę od poniedziałku, przyszłego tygodnia, miesiąca albo od nowego roku. Znacie to? Przyznać się – znajdzie się choć jedna osoba, która nigdy nie zastosowała tej wymówki? Wiecie co jest najlepsze? Ten tekst…

    Kwiecień 4, 2019
  • Czytelnia

    4#. Zaplanuj swoje odchudzanie!

    Hejka naklejka!  Pierwsze duże BUM na odchudzanie już powoli przemija – mamy połowę lutego i zapewne część osób porzuciła swoje postanowienia noworoczne odnośnie wymarzonej sylwetki. Jeśli NIE należycie do tego grona, to zza ekranu laptopa…

    Luty 12, 2019
  • Czytelnia

    3#. Dlaczego fit ciasto może mieć więcej kalorii?

    Hejka naklejka!  Dzisiaj znowu biorę na tapetę słowo “fit”, a dokładniej mówiąc przyjrzymy się fit słodyczom, którym czasami przypisuje się mniejszą kaloryczność, lepszy skład, a nawet właściwości prozdrowotne! Prawda jak zwykle leży po środku…

    Styczeń 22, 2019
  • Czytelnia

    1#. Jak być fit i nie zwariować?

    Hejka naklejka!  Witam się z Wami w moim nowym miejscu w Internecie. Projekt, w który będę wkładać całe swoje serducho, żeby jak tylko mogę promować zdrowe podejście do życia – zarówno pod względem żywieniowym…

    Grudzień 12, 2018