psychodietetyczka, dietetyczka kliniczna, Twórczyni podcastu “Głodna głowa”

Cześć, tu Monika!

Pomogę Ci naprawić swoją relację z jedzeniem, odzyskać radość z ruchu i poczuć wolność w ciele.

Jestem tu, żeby Ci pomóc

Jeśli zmagasz się z jedzeniem emocjonalnym, napadami objadania, zajadaniem stresu, tkwisz w błędnym kole odchudzania czy masz dość poczucia winy w kontekście jedzenia, to dobrze trafiłaś.

Wiem, z czym się mierzysz

Przez wiele lat zmagałam się z tymi samymi problemami. Przejadałam się, ciągle podjadałam, próbowałam wyzwań “bez słodyczy” czy diet, które miały mi zagwarantować szczupłość i najedzoną głowę.

Uwolnij się od diety

Życie w którym to Ty masz kontrolę nad jedzeniem,
jest dla Ciebie możliwe. Moją historię możesz poznać poniżej, jak również dowiedzieć się, w jaki sposób możesz ze mną pracować.

Z kim będziesz pracować?

Dlaczego tu trafiłaś?

odchudzasz się
całe życie?

zajadasz stres
lub podjadasz?

regulujesz emocje
jedzeniem?

tracisz kontrolę,
objadasz się?

Ciągle myślisz o jedzeniu czy martwisz się przytyciem?

Girl, I you

Wiem, że bardzo się starasz i że czujesz się ogromną złość na samą siebie.

Wiem, że masz już dość.

To się może skończyć. Jednak pod jednym warunkiem. Musisz zrozumieć dlaczego tak się dzieje, a następnie skorzystać z odpowiednich narzędzi, żeby wprowadzić zmiany.

Problemem nie jest jedzenie. Nie chodzi też o Twój brak silnej woli. Pokażę Ci inną drogę. Z moją pomocą jedzenie stanie się po prostu jedzeniem, a odchudzanie przestanie być Twoim sposobem na życie.