Otwiera się w nowej karcie
Głodna Głowa 5 edycja
00 dni
00 godz
00 min
Dołączam

Ebooki

Jadłospisy the best of!

Bezapelacyjny ulubieniec klientek!

64 opinie
5,0

Zbiór 50 przepisów, które pokochały moje klientki i ich rodziny. Dzięki niemu jesz zdrowo i smacznie, a posiłki przygotowujesz sprawnie, ze składników dostępnych w każdym markecie. E-book ma 118 stron, interaktywny spis treści, dzieli się na część słodką, wytrawną i merytoryczną. Przy każdym przepisie znajdziesz kaloryczność, rozpisane białko, tłuszcze i węglowodany, czas przygotowania oraz zamienniki składników.

89.00zł

Poprzednia najniższa cena: 69.00zł.

Dla kogo

Jakie problemy rozwiązuje

Masz dość dietetycznej nudy? „Jadłospisy The Best Of!” to Twoja nowa kulinarna inspiracja!

CTA
  1. Chcesz jeść zdrowo, ale bez restrykcji?

    To nie jest kolejna dieta. Zdrowe odżywianie opiera się tu na równowadze ciała i głowy, nie na tabelkach.

  2. Chcesz jeść smacznie, ale bez godzin w kuchni?

    Przepisy są proste i bez skomplikowanych przygotowań, a większość składników masz zwykle pod ręką.

  3. Nie chcesz rezygnować z ulubionych potraw?

    Zdrowy styl życia bez rygorystycznych zakazów. Produkty gotowe i rekreacyjne też mają tu swoje miejsce.

  4. Nie wiesz, jak zbilansować posiłek?

    Dostajesz gotowe zestawienia i wsparcie w komponowaniu talerza, więc nie musisz liczyć samodzielnie.

  5. Nudzi Cię jedzenie w kółko tego samego?

    Znajdziesz nowe połączenia smaków i przepisy, które łatwo dopasujesz do ochoty i zawartości lodówki.

Co dostajesz

Wiedza, która zostaje w życiu
CTA
Esencja

Top 50 przepisów

Nie zwykły zbiór przepisów, tylko esencja tego, co w moich jadłospisach najlepsze. Te, które pokochały tysiące klientek.

Smak

Zdrowe przepisy, które pokochasz

Zapomnij o nudnych dietetycznych daniach. To uczta smaków, która udowadnia, że zdrowe jedzenie bywa pyszne i sycące.

Równowaga

Zbilansowana dieta bez wyrzeczeń

Nie wmawiam Ci, że pokochasz brokuły na parze. Przepisy opierają się na różnorodności i dostarczają wszystkich potrzebnych składników.

Twoje tempo

Elastyczne plany posiłków

Nie ma jednej uniwersalnej diety, więc przepisy dopasowujesz do własnych preferencji i tego, co lubisz.

Wybór

Część słodka i wytrawna

Od puszystych omletów, przez sycące owsianki, po desery i naleśniki.

Wiedza

Część merytoryczna

Wskazówki dotyczące użytych produktów oraz odpowiedzi na najczęstsze pytania i wątpliwości.

  • Dostęp do materiałów od razu po zakupie
  • Proste i smaczne przepisy opisane krok po kroku
  • Zbiór praktycznych porad od autorki
  • Jadłospisy dostarczające wszystkich składników odżywczych
  • Zrozumiesz zasady zdrowego odżywiania

FAQ

Dodatkowe informacje
CTA
  • Ile przepisów znajdę w środku?

    Znajdziesz w nim aż 50 przepisów! W galerii zdjęć znajdziesz cały spis treści, który dodatkowo jest interaktywny, a więc po kliknięciu przenosi Cię do danego przepisu.

  • W jaki sposób e-book będzie wspierał relacje z jedzeniem?

    Mamy przepisy na słodko (PYSZNE!), jak również korzystamy z produktów gotowych oraz produktów rekreacyjnych – jest czekolada! Wszystko po to, żeby dieta nie opierała się na zakazach i restrykcjach!

    Dostajesz także wskazówki oraz zamienniki. Wszystko po to, żeby posiłki były dla Ciebie wsparciem i odciążeniem.

  • Czy potrzebuję piekarnika?

    Przyda się, ale nie jest obowiązkowy – w łatwy sposób będziesz w stanie wprowadzić modyfikacje.

  • Czy przepisy będą dobre dla osób z IO?

    Tak! Posiłki zostały zbilansowane pod niski/średni ŁG – będą odpowiednie dla osób z insulinoopornością. Sprawdzą się również przy Hashimoto oraz PCOS.

  • Kiedy dostanę e-booka?

    E-book jadłospisowy jest w formacie PDF. Dostaniesz go od razu po zakupie. Sprawdź proszę poprawność adresu email – to na niego będzie przesłany. Z racji tego, że trochę “waży” upewnij się, że masz dobre połączenie z Internetem przed rozpoczęciem pobierania.

  • Czy muszę dokładnie odważać wszystkie składniki?

    Nie, nie musisz, w przepisach starałam się podać również miary domowe, takie jak łyżki czy sztuki owoców/warzyw. Jeśli przepis jest wieloporcjowy, po prostu podziel go. Nie przejmuj się różnicą +/- 5 gramów – ważne, abyś gotowała/gotował z przyjemnością.

  • Czy mogę zamieniać składniki w przepisach?

    Oczywiście! Zachęcamy do elastyczności. Możesz swobodnie zamieniać świeże warzywa i owoce (np. pomidory na ogórki, jabłka na gruszki). Rukolę, roszponkę i szpinak stosuj wymiennie. Pieczywo graham możesz zastąpić ulubionym rodzajem. Jogurt naturalny – jogurtem typu islandzkiego (skyr) lub mleko – napojem roślinnym. Tofu naturalne – tofu wędzone. Spokojnie możesz także modyfikować rodzaje orzechów, kasz, makaronów czy ryżu.

  • Czy w ebooku znajdę inspiracje na szybkie i smaczne śniadania?

    „Jadłospisy The Best Of” to prawdziwa skarbnica pomysłów na pyszne i pożywne śniadania, które przygotujesz w kilka chwil. Znajdziesz tu mnóstwo inspiracji na omlety, owsianki, a także – uwielbiane przez wielu – przepisy na naleśniki, które z pewnością Cię zachwycą. To idealne rozwiązanie dla tych, którzy cenią sobie zdrowe i smaczne poranki.

  • Jak dopasować przepisy do mojego indywidualnego zapotrzebowania kalorycznego?

    W ebooku znajdziesz informacje o kaloryczności każdej porcji, co ułatwi Ci planowanie posiłków. Jeśli chcesz precyzyjnie obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, możesz skorzystać z tego kalkulatora online. Pamiętaj, że podane wartości są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od indywidualnych czynników.

  • Niektóre pojęcia są dla mnie nowe, gdzie mogę dowiedzieć się o nich więcej?

    W ebooku strałam się wyjaśnić wszystkie pojęcia, ale jeśli chciałabyś/chciałbyś poszerzyć swoją wiedzę, skorzystaj z naszego słowniczek pojęć gdzie znajdziesz definicje terminów kulinarnych i dietetycznych.

Opinie

One też myślały, że próbowały już wszystkiego…

Zaczynały z tego samego miejsca co Ty – z ciągłym kontrolowaniem jedzenia, przejadaniem się i kolejnymi próbami „od jutra”. Dziś potrafią jeść bez ciągłego liczenia kalorii, a słodycze nie uruchamiają dalszego jedzenia i wyrzutów sumienia.

5,0 na 5,0 na podstawie 64 opinii

Opinię może dodać osoba, która kupiła ten produkt. Podaj ten sam adres e-mail co przy zamówieniu.

  • Przepisy są przepyszne, proste, szybkie do przygotowania i co więcej – wręcz uzależniające! Sięgam do nich na co dzień, często stanowią inspirację i są nieodłącznym elementem codzienności 💖

    Dominika B

    Jadłospisy the best of! · 8.2026

    Zweryfikowany zakup

  • Wszystkie przepisy są przepyszne, łatwe i szybkie do zrobienia, a Monika jest najlepszą osobą na jaką trafiłam. Uratowała moje zdrowie i moją głowę. Dziękuję Ci Moniko, jesteś wielka❤️❤️❤️

    Anna Sałata

    Jadłospisy the best of! · 7.2026

    Zweryfikowany zakup

  • Jadłospisy the Best of to jest najlepszy eBook z przepisami jakikolwiek miałam! Wszystko jest smaczne, składniki są łatwo dostępne, przepisy różnorodne i przygotowanie naprawdę zajmuje tyle czasu ile jest w nim podane! Polecam wszystkim, którzy szukają smacznych i sycących dań, których przygotowanie nie wymaga spędzenia połowy dnia w kuchni!

    Ania Głąb

    Jadłospisy the best of! · 3.2026

    Zweryfikowany zakup

  • Czerpie bardzo dużą inspirację co do potraw a jednocześnie sama się uczę jak zamieniać, komponować, zaspokajać swoje jedzeniowe adhd

    Magdalena S.

    Jadłospisy the best of! · 3.2026

    Zweryfikowany zakup

  • Monia co to jest za fantastyczny eBook ! Wlansie zrobiłam sobie owsiankę ale kompletnie ją zmodyfikowałam bo nie miałam połowy rzeczy z przepisu i uwaga, nie dojadłam ! A jaka pyszna o dżizas i szybka, kocham Cie❤️ile w tym wolności i spokoju, nie chcesz już sięgnąć po cokolwiek żeby skubać bo smakowało jak brownie orzechowe a było owsianka ze skyrem❤️

    Agata

    Jadłospisy the best of! · 1.2026

    Zweryfikowany zakup

  • Bardzo polecam! Co prawda nie przerobiłam jeszcze wszystkiego ale nie mam żadnych wątpliwości, że absolutnie wszystko jest pyszne. Bardzo łatwo korzysta się z tego ebooka, piękne zdjęcia powodują, że aż się chce od razu wziąć za szykowanie jedzonka, wszystko jest super opisane i wytłumaczone, nic tylko brać i korzystać z tego wszyscy! 🙂

    Kasia Grzejszczak

    Jadłospisy the best of! · 1.2026

    Zweryfikowany zakup

  • Wypróbowałam już sporo przepisów i nadal nie potrafię wybrać najlepszego. Wszystkie są rewelacyjne! To, co dla mnie jest najważniejsze, to łatwość i szybkość wykonania oraz praktycznie nieograniczone możliwości modyfikowania. W kilka chwil mam smaczny i odżywczy posiłek bez kombinowania, z tego, co akurat mam w lodówce. Tego e-booka polecam naprawdę każdemu! <3

    Wioleta Turgut

    Jadłospisy the best of! · 1.2026

    Zweryfikowany zakup

  • Mam od niedawna, robiłam kilka przepisów, ale już wiem, że eBook będzie moją domową bazą. Doceniam za pomysły na modyfikacje pojedynczych posiłków i przepiękne zdjęcia 😍 Polecam, polecam, polecam – świetne urozmaicenie, a już z niejednych jadłospisów jadłam 😉

    Milena Bogacz

    Jadłospisy the best of! · 1.2026

    Zweryfikowany zakup

  • Jadłospis najlepszy z najlepszych!😍 wszystko smaczne, sycące i szybkie w przygotowaniu. Zdecydowanie warto zakupić. Posiłki zbilansowane i odżywcze, a od samego patrzenia na piękne zdjęcia z ebooka aż cieknie ślinka 😉

    Sylwia

    Jadłospisy the best of! · 1.2026

    Zweryfikowany zakup

  • Coś wspaniałego! Pierwszy ebook z przepisami, z którego faktycznie korzystam. Prosto, przyjemnie i SMACZNIE. Wracam do niego baardzo często. Goście też zawsze zadowoleni 🙂

    Magda

    Jadłospisy the best of! · 1.2026

    Zweryfikowany zakup

  • Najlepszy z najlepszych❤️ uwielbiam sekcje na słodko. Monia nie udaje, ze jogurt naturalny i wiórki kokosowe to Bounty. Dużo możliwości zamiany składników. Za każdym razem wszystko wychodzi! Dodatkowo dba o nas podsyłając modyfikacje przepisów, które też rozwalają kubki smakowe jak np. najnowsze wersje jogurtowca 🤯 polecam każdemu!

    Magdalena

    Jadłospisy the best of! · 1.2026

    Zweryfikowany zakup

  • Korzystam już 2,5 roku – nazwisko zdążyłam zmienić, ale przepisów nie 😍 wracam do nich cały czas, to taka baza która nigdy się nie nudzi. Koniecznie brać ❤️

    Paulina B.

    Jadłospisy the best of! · 1.2026

    Zweryfikowany zakup

1 / 0

Pokaż wszystkie opinie (64)

Przepisy są przepyszne, proste, szybkie do przygotowania i co więcej – wręcz uzależniające! Sięgam do nich na co dzień, często stanowią inspirację i są nieodłącznym elementem codzienności 💖

Dominika B

Jadłospisy the best of! 8.2026

Zweryfikowany zakup

Super przepisy! 🤩

Magdalena

Jadłospisy the best of! 7.2026

Zweryfikowany zakup

Wszystkie przepisy są przepyszne, łatwe i szybkie do zrobienia, a Monika jest najlepszą osobą na jaką trafiłam. Uratowała moje zdrowie i moją głowę. Dziękuję Ci Moniko, jesteś wielka❤️❤️❤️

Anna Sałata

Jadłospisy the best of! 7.2026

Zweryfikowany zakup

Uwielbiam 🙂 przepisy są sztos! Myślę, że każdy znajdzie coś dla siebie.

Karolina Burnagiel

Jadłospisy the best of! 7.2026

Zweryfikowany zakup

Jadłospisy the Best of to jest najlepszy eBook z przepisami jakikolwiek miałam! Wszystko jest smaczne, składniki są łatwo dostępne, przepisy różnorodne i przygotowanie naprawdę zajmuje tyle czasu ile jest w nim podane! Polecam wszystkim, którzy szukają smacznych i sycących dań, których przygotowanie nie wymaga spędzenia połowy dnia w kuchni!

Ania Głąb

Jadłospisy the best of! 3.2026

Zweryfikowany zakup

Jeszcze nie wszystko przetestowane, ale ponad połowa już tak i omg! Rewelacja!

Paulina

Jadłospisy the best of! 3.2026

Zweryfikowany zakup

Bardzo fajne szybkie i smaczne 😋

Wioleta G.

Jadłospisy the best of! 3.2026

Zweryfikowany zakup

Super przepisy – łatwe w przygotowaniu z dostępnych składników!

Anna K.

Jadłospisy the best of! 3.2026

Zweryfikowany zakup

Cudownie przygotowany e-book, a danie przygotowane z tych przepisów są przepyszne

Patrycja

Jadłospisy the best of! 3.2026

Zweryfikowany zakup

Fajne i szybkie przepisy, bardzo ułatwiają planowanie posiłków.

Kinga

Jadłospisy the best of! 3.2026

Zweryfikowany zakup

Czerpie bardzo dużą inspirację co do potraw a jednocześnie sama się uczę jak zamieniać, komponować, zaspokajać swoje jedzeniowe adhd

Magdalena S.

Jadłospisy the best of! 3.2026

Zweryfikowany zakup

Najlepszy

Natalia Fischer

Jadłospisy the best of! 2.2026

Zweryfikowany zakup

Monia co to jest za fantastyczny eBook ! Wlansie zrobiłam sobie owsiankę ale kompletnie ją zmodyfikowałam bo nie miałam połowy rzeczy z przepisu i uwaga, nie dojadłam ! A jaka pyszna o dżizas i szybka, kocham Cie❤️ile w tym wolności i spokoju, nie chcesz już sięgnąć po cokolwiek żeby skubać bo smakowało jak brownie orzechowe a było owsianka ze skyrem❤️

Agata

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Bardzo polecam! Co prawda nie przerobiłam jeszcze wszystkiego ale nie mam żadnych wątpliwości, że absolutnie wszystko jest pyszne. Bardzo łatwo korzysta się z tego ebooka, piękne zdjęcia powodują, że aż się chce od razu wziąć za szykowanie jedzonka, wszystko jest super opisane i wytłumaczone, nic tylko brać i korzystać z tego wszyscy! 🙂

Kasia Grzejszczak

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Wypróbowałam już sporo przepisów i nadal nie potrafię wybrać najlepszego. Wszystkie są rewelacyjne! To, co dla mnie jest najważniejsze, to łatwość i szybkość wykonania oraz praktycznie nieograniczone możliwości modyfikowania. W kilka chwil mam smaczny i odżywczy posiłek bez kombinowania, z tego, co akurat mam w lodówce. Tego e-booka polecam naprawdę każdemu! <3

Wioleta Turgut

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Mam od niedawna, robiłam kilka przepisów, ale już wiem, że eBook będzie moją domową bazą. Doceniam za pomysły na modyfikacje pojedynczych posiłków i przepiękne zdjęcia 😍 Polecam, polecam, polecam – świetne urozmaicenie, a już z niejednych jadłospisów jadłam 😉

Milena Bogacz

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Jadłospis najlepszy z najlepszych!😍 wszystko smaczne, sycące i szybkie w przygotowaniu. Zdecydowanie warto zakupić. Posiłki zbilansowane i odżywcze, a od samego patrzenia na piękne zdjęcia z ebooka aż cieknie ślinka 😉

Sylwia

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Coś wspaniałego! Pierwszy ebook z przepisami, z którego faktycznie korzystam. Prosto, przyjemnie i SMACZNIE. Wracam do niego baardzo często. Goście też zawsze zadowoleni 🙂

Magda

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Najlepszy z najlepszych❤️ uwielbiam sekcje na słodko. Monia nie udaje, ze jogurt naturalny i wiórki kokosowe to Bounty. Dużo możliwości zamiany składników. Za każdym razem wszystko wychodzi! Dodatkowo dba o nas podsyłając modyfikacje przepisów, które też rozwalają kubki smakowe jak np. najnowsze wersje jogurtowca 🤯 polecam każdemu!

Magdalena

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Korzystam już 2,5 roku – nazwisko zdążyłam zmienić, ale przepisów nie 😍 wracam do nich cały czas, to taka baza która nigdy się nie nudzi. Koniecznie brać ❤️

Paulina B.

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Wypróbowałam już kilka przepisów i te posiłki są naprawdę pyszne, a co najważniejsze mega proste i szybkie 🙂 Nie mogę się już doczekać, aby wypróbować pozostałe 😉
Polecam!

Natalia

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Korzystam z niego jak z menu! Mam zaufanie że przepisy są dobrze zbilansowane i porcje są zawsze sycące 😍

Chiquita

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Absolutny must have! Przepisy są proste, wybitnie smaczne i sycące 😊 a jogurtowiec jem codziennie od dwóch tygodni 😂 PRZEPYCHOTA!

Milena

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Kupiłam dla przepisu na jogurtowiec i jestem zachwycona!!!

Aleksandra Dzierwa

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Polecam! Bardzo często korzystam z przepisów, są różnorodne, smaczne i łatwe w przygotowaniu!

Agata

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Mój ulubiony jedzeniowy eBook! 🥹 przepisy są proste, sycące, bodźcujące – pyszne!! ♥️♥️♥️

Karolina

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Świetne przepisy na pyszne, zdrowe i szybkie posiłki. Gorąco polecam!

Marta Ertman

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Pyszne, zdrowe i proste przepisy do których wracam regularnie. Polecam z całego serducha! 🙂

Olga Łaska

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Super zbiór przepisów. Mam swoje ulubione, do których regularnie wracam. Gorąco polecam <3

Emilia Krycka

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Świetne! Dziękuję i polecam

Marta M.

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Uwielbiam i naprawdę często do nich wracam
Tytuł nie wziął się znikąd 🥰

Dorota Pryba

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Uwielbiam przepisy z tego ebooka! Tak bardzo ułatwiają i urozmaicają zdrowe jedzenie 🙂 Ze wszystkich ebooków jakie mam (a mam ich ogrom), z tego korzystam najczęściej.

Maria Osiecka

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Super przepisy, dokladny opis. Moim ulubieńcem są omlety na bazie Skyra. Pycha! Łatwe i szybkie.

Justi

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Najlepszy!! Tak jak Monika zawsze mówi: szybko,smacznie i sycąco.

Agata

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

W jednym ebooku masz wszystko – coś na słodko, na słono a wszystko szybko i bez magicznych zaklęć. Uwielbiam wracać do przepisów. Kto spróbuje raz ciasteczek bananowych to innych już nie chce 🙂

Agata Brandebura

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Super baza przepisów na łatwe w wykonaniu, ale przy tym ciekawe i urozmaicone posiłki!

Iza

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Świetny eBook. Przepisy są proste, a jednocześnie bardzo smaczne — korzystam z nich niemal codziennie. Najlepsza recenzja przyszła jednak od mojej 5-letniej córki, która po spróbowaniu placuszków z cukinią i marchewką stwierdziła, że są GENIALNE

Agnieszka

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

„Jadłospisy The Best Of” to dla mnie nie tylko przepisy, ale też konkretna baza wiedzy, do której regularnie wracam. Dania świetnie sprawdzają się przy meal prepie, a to dla mnie kluczowe. Zostały dobrze przyjęte przez całą rodzinę i na stałe weszły do naszego codziennego menu. Są sensownie zbilansowane, szybkie w przygotowaniu i po prostu bardzo smaczne. Odkąd korzystam z „Jadłospisów”, mam mniej myślenia o jedzeniu i więcej spokoju na co dzień.

Dominika

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Najlepsze przepisy na rynku. Pod względem smakowitości, sytości, dostępności produktów. Nie są skomplikowane. Super wskazówki jak coś przygotować by gotowanie było przyjemne.

Marzena S.

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Zdecydowanie best of the best! Genialne przepisy. Proste! Smaczne. Nie ma co dodawac. Must have! 🙂

ZUZANNA B.

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Świetna pozycja! Multum pomysłów. Słodkie. Słone. Wege. Co się chce. Mam go na wszystkich nośnikach żeby był zawsze pod ręką 😎👌

Marta

Jadłospisy the best of! 1.2026

Zweryfikowany zakup

Monika! Twoje przepisy robią robotę! Mam Twoje ebooki chyba już ponad tydzień i jestem bardzo zadowolona.
Wczoraj uratowały mi i mężowi dzień, bo grałam dwa koncerty w Niemczech, więc cały dzień poza domem i Polską i prawie całe zaplecze zywieniowe przygotowałam z przepisów z Puzzlodiety, z 50 przepisów the best of i z Jadłospisu Foodrepowego, wybrałam te które wcześniej przetestowałam i mi smakowały. Szok! Pyszne i byłam cały dzień syta i mogłam skupić się na działaniu! 😍 Dziękuję! 💙 Te przepisy to jest ten puzzel którego bardzo mi brakowało!
No i oczywiście nie tylko same przepisy, bo w nich jest spora dawka wiedzy co do komponowania talerza i używania produktów lub ich wymiany, więc powoli się edukujemy!

Anonimowo

Jadłospisy the best of! 12.2025

Zweryfikowany zakup

Kupiłam sobie e-book „50 najlepszych przepisów” i… jestem zachwycona. Przepisy są naprawdę rewelacyjne: proste, ale jednocześnie ciekawe, jak z dobrego, kulinarnego bloga. Do tego piękne zdjęcia i dokładny wykaz makroskładników, kaloryczność co bardzo ułatwia sensowne bilansowanie diety.

Ale wiecie, co mnie ucieszyło najbardziej?
Moja 15-letnia córka, która zwykle kręci nosem na moje domowe gotowanie, powiedziała, że te przepisy są „super” i sama zaczęła wybierać, co mamy zrobić na obiad. To dla mnie największa rekomendacja❤️

Cena też na plus – ze zniżką dla uczestników “z głodnej” zapłaciłam niecałe 70 zł, a kiedyś za dwutygodniowy jadłospis u dietetyka wydałam 400,00 zł. Dodatkowo super rozwiązaniem to, że ebook jest interaktywny- klikasz i przechodzisz na wybrany przepis bez długiego scrollowania. Może brzmi to jak lokowanie produktu… 😉 i niech tak brzmi, bo naprawdę szczerze polecam. Dziękuję Monika !

Marzena W.

Jadłospisy the best of! 11.2025

Zweryfikowany zakup

Przepiękna kolorowa oprawa. Łatwe i smaczne przepisy.

Anna R.

Jadłospisy the best of! 8.2025

Zweryfikowany zakup

Super sycące j szybkie przepisy (słodkie i słone), dużo merytorycznych treści, polecam 😊

Agnieszka

Jadłospisy the best of! 8.2025

Zweryfikowany zakup

Masa super przepisów (słodkie i słone), do tego dużo merytorycznych treści, mega polecam!

Agnieszka Cegielska

Jadłospisy the best of! 8.2025

Zweryfikowany zakup

Ciekawe, szybkie, sycące, urozmaicone, polecam 😊

Anonimowo

Jadłospisy the best of! 8.2025

Zweryfikowany zakup

Szybkie i bardzo smaczne przepisy na potrawy, które weszły na stałe do mojego menu.

Anonimowo

Jadłospisy the best of! 7.2025

Zweryfikowany zakup

Korzystam regularnie od kiedy kupiłam! Mam kilka swoich ulubionych przepisów, którymi rotuję na co dzień, a jak mam ochotę na coś nowego, to też najpierw zaglądam tutaj 🙂 Przepisy pyszne, proste, szybkie, atrakcyjne, nic skomplikowanego, wszystko bardzo jasno opisane, piękne zdjęcia, porządna baza teoretyczna przed przepisami, no jeden z najlepszych ebooków przepisowych jakie mam (a mam luźno kilkadziesiąt). Polecam!!

Anonimowo

Jadłospisy the best of! 7.2025

Zweryfikowany zakup

Suuuper smaczne, proste i pozywne przepisy. Juz nieraz zaskoczylam swoja rodzine smakami zaczerpnietymi z tych jadlospisow. Katuje je non stop! Bardzooo polecam ! 🙂

Anonimowo

Jadłospisy the best of! 7.2025

Zweryfikowany zakup

Wszystko dokładnie opisane, przepisy proste i konkretne. Nie jeden już był zrobiony, mężowi też smakuje 😁

Anonimowo

Jadłospisy the best of! 7.2025

Zweryfikowany zakup

przepiękna firma graficzna, wszystko dopieszczone, przepisy bardzo sympatyczne, stymulujące zmysły, kolorowe, zaspokajające różne potrzeby. Fajnie, że podana też kaloryka i makro

Maria

Jadłospisy the best of! 7.2025

Zweryfikowany zakup

Korzystam praktycznie non stop! Jest super 🥰

Magdalena Z.

Jadłospisy the best of! 7.2025

Zweryfikowany zakup

Uwielbiam! Proste przepisy, z dostępnych produktów, smaczne super! Nowa, zdrowsza perspektywa i dużo inspiracji ! Nawet mój synuś, o ograniczonym mocno jedzeniowym repertuarze ma tu swoich faworytów! Żałuję że nie ma drukowanej wersji 🤩

Ewa H.

Jadłospisy the best of! 7.2025

Zweryfikowany zakup

Bardzo przystępne i pyszne przepisy. Czekośliwka wymiata 🤩 jak dla mnie.

Małgorzata D.

Jadłospisy the best of! 7.2025

Zweryfikowany zakup

Swietne przepisy, dosmacznione i dobialczone na maxa! bardzo polecam

Ewa Ź.

Jadłospisy the best of! 7.2025

Zweryfikowany zakup

Monika Michalak — psychodietetyczka i dietetyczka kliniczna.

Kto prowadzi

Głowa i ciało nigdy nie działają osobno, dlatego łączę psychodietetykę z dietetyką kliniczną

Przepisy, które znam na pamięć – nie tylko dlatego, że sama z nich korzystam, ale też dlatego, że stale widzę je w kuchniach dziewczyn pracujących ze mną w kursach. Posiłki oparte są na zasadzie 4S: smaczne, szybkie, sycące i sprytne. Z tymi przepisami można mieć ciastko i zjeść ciastko – gwarantuję, że będziesz zaskoczona, jak pysznie smakuje odżywcze jedzenie i jak dobrze się po nim czujesz, zarówno w ciele, jak i w głowie!

Dietetyka: Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu Psychodietetyka: SWPS Wrocław Wykładowczyni akademicka: WSKZ Studia Online

Decyzja

Brak decyzji to też decyzja

Poświęciłaś już wystarczająco dużo czasu na walkę z jedzeniem. Zmiana nie wydarzy się sama, a każde „od jutra” to kolejny dzień, w którym jedzenie rządzi Twoim życiem.

CTA

Zaczynam działać

Szkoda życia na ciągłe zaczynanie od nowa.

Przejdź do zakupu

Cała opinia

Dodaj opinię

0