Od Autorki
Stworzyłam ten program, aby pomóc Ci odzyskać wolność w relacji z jedzeniem i przede wszystkim ze sobą. To kompleksowy proces psychodietetyczny, który uczy, jak radzić sobie z jedzeniem emocjonalnym i budować trwałe, zdrowe nawyki. Moim celem jest doprowadzenie Cię do samodzielności i wewnętrznego spokoju, abyś mogła żyć bez ciągłego poczucia winy i walki z jedzeniem. W kursie łączę dietetykę kliniczną z psychologią trwałych zmian, dzieląc się swoim niemal 15-letnim doświadczeniem zawodowym i osobistym, byś nie musiała powtarzać moich błędów. Chcę, byś w końcu zaczęła żyć życiem pełnym stabilności i troski o siebie, zamiast marnować czas na bezskuteczne zrywy.
Monika Michalak
Jestem sobie niezmiernie wdzięczna za dołączenie do kursu<3. Wcześniej próbowałam zakończyć swój destrukcyjny ciąg zachowań, lecz zawsze brakowało ✨ tego czegoś ✨. Miałam dotychczas konsultację z dietetykiem, psychodietetykiem, ale nikt nie potrafił do mnie podejść w tak kompleksowy sposób. Bo jak się okazało - to wcale nie był problem z samym jedzeniem. Przez cały kurs powtarzałam z bliskim, że to najlepiej wydane pieniądze EVER - i to nie hiperbola. Kurs warty każdej złotówki (a nawet i więcej). I na koniec zdanie, które od początku zrezonowało ze mną na maxa to: „Pomyśl jak dodać, a nie odjąć”. Kocham, uwielbiam, zyskałam nowy sposób myślenia i odmienione życie.
Dziewczyny, jeśli jeszcze zastanawiacie się nad dołączeniem do kursu to przestańcie! Przestańcie się zastanawiać i do niego dołączcie! Ten kurs to jedna z najlepszych rzeczy, która przydarzyła mi się w życiu. I naprawdę nie przesadzam. Jak pomyślę w jakim punkcie byłam w zeszłym roku, a w jakim jestem dzisiaj to jestem ogromnie szczęśliwa i wzruszona. A to wszystko dzięki Moni i dziewczynom z kursu! Poznałam tak wiele wspaniałych kobiet, z których każda miała swoją historię ale rozumiała też historie innych. Nic się nie wydarzy w jeden dzień ale warto dać sobie czas żeby te małe kroczki złożyły się na olbrzymią zmianę. Z całego serca polecam każdemu współpracę z Monią w tym kursie. Dajcie sobie szansę na spokojną głowę zamiast tej głodnej! 🙂
Jestem bardzo zadowolona z tego pakietu. Pomógł mi poukładać wszystko w głowie. Już się nie katuję. Nauczyłam się odpuszczać to, co jest niekorzystne i bardziej dbam o siebie, czego wcześniej nie robiłam.