Współpraca indywidualna

Jadłospis

Jadłospis

  • WAŻNE: jadłospis będzie zrealizowany po konsultacji, na którą obecnie można się zapisać na 4 tydzień września 2020 roku (z osobami, które skontaktowały się mailowo, ustalam termin indywidualnie);
  • indywidualny 7 – dniowy jadłospis, uwzględniający wszystkie Twoje potrzeby – zapotrzebowanie kaloryczne, makroskładnikowe oraz niezbędne witaminy oraz minerały. Zawiera tygodniowy spis posiłków wraz z opisem przygotowania krok po kroku, jak również listę zakupów. Dodatkowo można korzystać z niego poprzez aplikację mobilną;
  • układany na podstawie wywiadu żywieniowo – zdrowotnego;
  • do realizacji jadłospisu niezbędna jest konsultacja online.
Konsultacja online

Konsultacja online

  • WAŻNE: konsultacja będzie zrealizowana w 4 tygodniu września 2020 roku – z osobami, które skontaktowały się mailowo, ustalam termin indywidualnie;
  • konsultacja odbywa się online i nie zobowiązuje do zakupu indywidualnego jadłospisu (przeczytaj więcej ⬇️);
  • trwa 60 – 75 minut;
  •  jeśli zdecydujesz się na indywidualny jadłospis to zaznacz proszę opcję z dzienniczkiem żywieniowym, który dostaniesz na maila. Jest on niezbędny.