Puzzlodieta to narzędzie pomagające wypracować intuicyjne jedzenie!

  • nie jest gotowym jadłospisem. Dlaczego? Jej główną wartością jest edukacja oraz przeprowadzenie Cię przez początki – czyli, nie oszukujmy się, najtrudniejszy etap!

Komponując własne menu na podstawie przepisów w niej zawartych, jednocześnie masz pełną kontrolę nad tym, co zjesz, ile jesz, dodatkowo nie musisz się martwić o liczenie makroskładników, a mimo to dużo się uczysz!

Nie musisz martwić się o: dostarczenie niezbędnych witamin oraz mikroskładników, wykorzystywanie produktów, marnowanie pieniędzy, marnowanie czasu, ważenie produktów ani o brak inspiracji! 

A co zyskasz?

  • Nauczysz się odpowiednio komponować jadłospis, bez frustracji i samodzielnego liczenia kalorii.
  • Poznasz swoją „porcję” – czyli krótko mówiąc: ile jedzenia nałożyć na talerz.
  • Będziesz wiedzieć, jakim produktem oraz w jaki sposób dodać odpowiedni makroskładnik – nie tylko do posiłków w niej zawartych! 
  • Wejdziesz na wyższy level organizacji w kuchni.