Foodprepowy pakiet

Pakiet jadłospisów foodprepowych. Foodprep I to 10-dniowy jadłospis, natomiast Foodprep II to kolejne 14-dni jadłospisu. Co ważne: posiłki się nie powtarzają!

Wszystkie przepisy zawierają listę składników (produkty są ogólnodostępne, więc jadłospis z powodzeniem mogą stosować osoby mieszkające za granicą) oraz dokładny opis przygotowania wraz z przyprawami. W jadłospisie znajdziesz również zamienniki oraz foodprepową listę zakupów. Co więcej: każdy ma podaną kaloryczność oraz rozkład makroskładników. Dzięki naszym udoskonalonym checklistom w kuchni spędzasz mniej czasu. Nauczysz się organizować pracę w kuchni, aby wykonanie dań było jak najbardziej sprawne i szybkie.

Foodprep I zawiera dodatkowy e-book, gdzie znajdziesz zarówno inspiracje do korzystania z jadłospisu, jak i ciekawostki merytoryczne od nas obu. Część merytoryczna Moniki, czyli nauka dotycząca produktów i przygotowania – zrozumiesz, dlaczego dany produkt jest w diecie oraz część merytoryczną Pauli, czyli omówienie foodprepa, przechowywanie w lodówce oraz wskazówki i korzyści płynące z odpowiedniego przechowywania żywności.

Jadłospisy po delikatnych modyfikacjach mogą być stosowane przez osoby chorujące na Hashimoto oraz zmagające się z insulinoopornością.

WAŻNE: e-booki są w formacie PDF. Dostaniesz je od razu po zakupie. Sprawdź proszę poprawność adresu email – to na niego będą przesłane. Z racji tego, że trochę „ważą” upewnij się, że masz dobre połączenie z Internetem przed rozpoczęciem pobierania.

Uwaga!

Pamiętaj, że ta dieta nie jest dobierana indywidualnie, dlatego w przypadku chorób współtowarzyszących, alergii, zwiększonego zapotrzebowania na niektóre składniki, najlepiej skorzystać z konsultacji indywidualnej. Diety zawierają gluten, nabiał, jajka, orzechy i inne alergeny. Nie polecamy go osobom z problemami jelitowymi. Wegedania obfitują w FODMAP, które mogą pogorszyć objawy ze strony układu pokarmowego u osób z zespołem jelita drażliwego czy SIBO.